Zacząłem cykl 30 wrzesnia który miał wygladac 20/25 mg dbolu ed 5 paczek prolki rozłożone na 8/10 tyg Mete odstawiłem w 9 dniu bo mnie flaki na****iały za bardzo. Dzisiaj po 45 dniach wbiłem juz 4 paczki prolki. Została mi paczka wbije 2 amy w sobote 2 w czwartek i jedna w niedziele albo jakos tak. Od 3 dni czuje większą wrażliwość sutków, nie ma [...]
[...] mięśnie brzucha. Robiłem zwykłe brzuszki i dużo podnoszeń nóg w leżeniu płasko. Następnego dnia ledwo wstałem z łóżka ale nie było tak źle miałem zakwasy na brzuchu i trochę bolały mnie plecy i mięsień chyba grzebieniowy( te okolice, odczuwałem przy podnoszeniu nogi do góry ).Następnej nocy prawie nie spałem całą noc bolały mnie plecy w odcinku [...]
Cześć. Napiszę może szybko o co chodzi. Podczas podnoszenia sztangi ze stojaków przy wyciskaniu na barki lewa strona spadła na duł i wygieło mi calą rękę do tyłu, przeniosłem ciężar na przód, ale podczas tego coś strzeliło mi w barku i teraz dzień po czuję bul (w okolicach tylnych aktonów), jeżeli trzymam rękę w takiej pozycji (do zdjęcia sztangi [...]
[...] miesięcy jednak od 4 dni biorę odżywkę która nazywa się Magnum 8000, otóż 2 dni temu po treningu na siłowni, miałem wtedy nogi, klatke, triceps, kaptury zaczęło mnie coś boleć w okolicy żeber po prawej stronie, bliżej środka brzucha. Ból ujawnia się tylko i wyłącznie przy głębszym wdechu, zaznaczam iż jestem trochę przewrażliwiony na punkcie [...]
Witam, mam nadwyrezony staw lokciowy i nadgarstkowy. Problem polega na tym, ze do tej pory cwiczylem i walczylem z bólem na kazdym treningu, jednak bol nasilil sie i dzisiaj juz musialem sobie odpuscic dzwiganie, postanowilem ze wylecze sie do konca ze wszystkich urazow jakie mi dokuczaja bo jest ich nawet sporo. Wiec tak jak w temacie co [...]
[...] dokładnie tam gdzie kończy się łydka. Ból występuje w obu nogach lecz pod prawym kolanem jest znacznie intensywniejszy niż pod lewym. Pojawia się w trakcie zginania i bardzo bardzo utrudnia wykonywanie ćwiczenia. Nic nie boli mnie podczas chodzenia, ani biegania. Nie miałem nigdy żadnych kontuzji, naderwań itp. z góry dziękuję za pomoc pozdrawiam
Witam Jak w temacie. 4 tygodnie temu doznałem kontuzji. Upadłem na bark i zwichnąłem staw obojczykowa - barkowy. Na drugi dzień miałem operację gdzie wstawiono mi płytkę hakową, wstawiono na miejsce łękotkę i zrobiono plastykę więzozrostu. Mam odnośnie tego kilka pytań: 1)Czy ktoś miał taka kontuzję? 2)Po jakim czasie wrócił do sportu? Kiedy ja [...]
Witam. W 2012 roku, w grudniu, miałem uraz barku lewego (wybicie). Siłę barku mam równomierną do prawego, przy wyciskaniu żołnierskim hantlami nie czuję problemu, jednak przy granicy ruchu (np. gdy chcę ściąć piłkę siatkową nad siatką) ręka jest ogromnie słaba, jakby ktoś mi nacisnął na tę rękę to może nawet mi się wybić (miałem taką sytuację, [...]
Witam wszystkich. Jakie mięśnie musze wzmocnić aby podciągać się od pełnego zwisu? Mam kompletną blokadę czując że słabe są chyba ramiona lub barki, nie wiem do końca. Może bym sie podciągnął ale ból jest tak duży, że sądze że mogłbym sobie te mięśnie rozerwać. To możliwe? Podciągam się za to kilka razy od pozycji stojącej (nachwyt) i tu nie ma [...]
Cześć! Mam za sobą okres w którym kompletnie o siebie nie dbałem, dlatego też chciałbym uzupełnić niedobory suplementami. Tutaj pojawiają się pytania/wątpliwości. Kiedyś brałem już VITA-MIN MULTIPLE SPORT od Olimpu, pamiętam, że bardzo dobrze się po nich czułem, tak więc teraz również zamierzam je brać, dodatkowo chciałbym brać też ANIMAL [...]
Witam Mam takie pytanie , bo niewiem jaką maść mam kupić która by pomagała regeneracji stawów łokciowych i kolanowych , bo na treningach wykonuje ćwiczenia której obciążają te stawy . I np po zrobieniu fransuskiego do czoła odczuwałem ból w łokciu , technika napewno była dobra robiłem bardzo powoli to ćwiczenia . I zrobiłem sobie 2 tyg regenracji [...]
siema tydzien temu wybiłem bark wygieło mi ręke na maxa do tyłu i bark wyskoczył ze stawu po około kilku sekundach ruszyłem ta reką i poczulem jak sam wskoczył spowrotem mogłem normalnie ruszac reką oczywiscie lekki ból był po około 2 godzinach całe ramie mi spuchło pojechałem do szpitala zrobiłem przeswietlenie lekarz powiedział że nie trzeba [...]
[...] 42 cm w bicepsie, brzuszek nie odstaje. Nie brałem dopingu, lecz ostro cwiczylem z dietą i odzywkami oraz suplami. Niestety od pewnego czasu czuje, że zaczynam sie sypac, boli mnie kregosłup, czuje mrowienie w lewej rece bez przerwy, i oglnie odczuwam bol w zgieciach lokcie itp. Postanowilem powiedziec pass mimo ze to juz nałóg i ciezko [...]
Witam, od jakiegos czasu odczuwam bol pod lewa lopatka. chociaz bardziej piecze, a nie boli... i takie uczucie, jakbym mial cos tam sklejone. od czasu do czasu boli mnie tez szyja. RTG szyjiwykazalo, ze mam esowata skolioze szyjno-piersiowa...oraz nieco wezsze przestrzenie miedzytrzonowe c3-c4 i c6-c7, co moze odpowiadac poczatkowemu stadium [...]
[...] gdzie unieruchomiono mi palec ( dość słabo) i na ranę podano mi brązowa maść. Od tamtej pory gdy lekko ruszę palcem, wyprostuje całą rękę bądź zrobię gwałtownie ruch strasznie boli. Co robić? Czy opatrunek jest źle zrobiony czy musi tak być? Ból jest nie do opisania. Może jakieś domowe sposoby lub ponownie udać się do chirurga? Pomocy
[...] , nie wiem czy to nazwać bólem czy kłuciem występuje to czasem po prawej stronie , czasem po lewej oraz ogólnie na brzuchu . Jak chodze , ćwicze na siłowni to mnie nie boli w ogóle , zaboli raz na jakiś czas np : jak dużo zjem , wykonam jakis gwałtowny ruch . Nie wiem czy może to być coś poważnego czy to zwykłe problemy żołądkowe itp . Jem [...]
Witam. Chciałbym zacząć chodzić na siłownię, mam 15 lat i zamierzam to robić rekreacyjnie. Lecz jest jeden problem- od jakiegoś czasu bolą mnie plecy i jest to dość uciążliwe, szczególnie gdy gram w koszykówkę, a robię to dość często, bo treningi 2x 1,5 h no i oczywiście rekreacyjnie codziennie jakiś trening rzutowy czy coś. No więc, byłem u [...]
Witam mam dosyć dużooo włosów na łydkach, udach, pośladkach itp. Jak sie pozbyć bezboleśnie na przynajmniej 2 tygodnie, Kremy Veet są średnie... dużo roboty a szału nie ma odrastają po jakimś czasie... golenie to raczej nie później jak odrastają to jest trochę dyskomfort lekki ból... depilacja laserowa była by dobrym rozwiązaniem lecz niestety [...]
[...] 4 tyg treningu na redukcji,3 tygi z arsonem,tydzien bez burnera,teraz mialem wskoczyc na jet fuel.Niestety dopadlo mnie chorobsko,jakas flegma splywajaca do gardla,do tego bol gardla,tak ze ledwo moglem jesc.Wobec tego robie teraz tydzien przerwy od cwiczen i supli.Z zarciem jest tak,ze w poniedzialek i wtorek na sile jadlem jakies bialko co 3 [...]
siema, niedawno zauwazylem ze biodro mi strzela, pojawilo sie to jak raz wieczora bardzo dlugo gralem z kumplami w pilke, bolalo pierwszy dzien po graniu, odpoczolem - przestalo, pare dni potem poszlem znow sie poruszac i znow bol nie do zniesienia, odpoczynek - znow poprawa, co robic? jak sie nie ruszam to nie boli, ale po pilce lub dluzszej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
